MALESTARES MUSCULARES

Millones de personas en el mundo llevan meses trabajando desde sus casas a causa de la horrible pandemia que ha provocado más de un millón de muertos en el mundo.

Volviendo al tema, la mayoría ha adoptado hábitos y posturas perjudiciales para su cuerpo, sumado a problemas visuales por el uso excesivo de la pantalla y otras patologías que provocan visitas a los consultorios.

Uno de los malestares que los kinesiólogos atienden son los habituales dolores de espalda, tendinitis y fascitis. Y lo que notamos es que la mayoria de estos trabajadores, tienen en sus hogares sillas y muebles inadecuados para desarrollar sus labores.

Casi el 30 % de las consultas se refieren a dolores de hombros, ( tendinitis o tendinosis) y el detonante es la excesiva demanda de tareas encerrado en casa y la ansiedad de querer hacer «todas» las cosas muchas veces postergadas, que implican movimientos musculares atípicos y muchas veces en altura.

Los problemas cervicales y las lumbalgias, también se nota en muchas personas que sufren fascitis y tendinitis plantar a causa del excesivo uso de zapatillas, sobre todo en los más jóvenes.

Afortunadamente y en líneas generales no se trata de cuadros graves sino más bien moderados y se pueden revertir asistiendo a un profesinal kinesiologo que en poca sesiones lo tratará.